شاید فکر کنید ورزش کردن برای افراد مسن فایده‌ای نداشته باشد، اما حقیقت ماجرا این نیست! فعالیت‌های ورزشی بسیاری برای سالمندان وجود دارد که ناجی سلامت آنهاست. بهترین ورزش برای سالمندان، آنهایی است که افراد سالخورده را فعال و پرانرژِی نگه دارد و همراه رقابتی سالم، کمترین میزان آسیب دیدگی را بهمراه داشته باشد.
در قسمت دوازدهم از سلسله آموزش‌های پیشگیری و درمان در دوره سالمندی، خانم دکتر نیک صولت، متخصص طب سالمندی به اهمیت فعالیت بدنی در دوران سالمندی و انجام بهترین نوع ورزش‌ها در این سنین پرداخته است.
